06-03-2009, 01:56 PM
|
#6
|
|
موقوف
|
رد: سجل حضورك بنصيحه طيبة.
نصية همام البطل هى
اكثر من تناول الموز قبل التمرين لانه يقوى الجلد وقدرات التحمل على الاثقاااااال والاوزان طوال التمرين
ونصيحة اخرى
العرق فى التمرين يوفر الدم فى القتال والتصارع
هماااااااام البطل وبس
|
|
|
|
|
|