عرض مشاركة واحدة
قديم 27-09-2008, 04:17 PM   #1
دينا احمد

نائبة الإدارة

 
الصورة الرمزية دينا احمد
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Nov 2005
رقم العضوية: 16799
المشاركات: 56,501
عدد المواضيع: 2821
عدد الردود: 53680
الجنس: انثي


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
دينا احمد is on a distinguished road

دينا احمد غير متصل
Thumbs up $$$ طاجن المأكولات البحرية $$$

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

$$$ طاجن المأكولات البحرية $$$


وقت التحضير 25 دقيقة

وقت الطهى 30 دقيقة

الكمية تكفى 4 اشخاص

المقادير

2/1 كجم سمك فيليه مقطع مكعبات متوسطة

4/1 كجم جمبري متوسط مقشر و منظف

4/1 كجم صبيط مقطع حلقات

1 حبة بصلة كبيرة مفرومة

1 حبة بصلة كبيرة مفرومة

2 فص ثوم مدقوق

3 حبات طماطم كبيرة مقطعة مكعبات

4/1 كوب صلصة طماطم

2 ملعقة كبيرة زيت ذرة

2 ملعقة صغيرة اوريجانو(حسب الرغبة)

1 ملعقة كبيرة توابل السمك

4/1 كوب خل

ملح و فلفل

طريقة الطهى

1. يسخن الزيت في إناء كبير، و يضاف البصل و الثوم و يقلب حتى يلين ، تضاف الطماطم و الخل و معجون الطماطم و توابل السمك و2/1 كوب ماء والملح والفلفل ، يقلب جيدا و يترك ليغلي.

2. تخفض النار و يترك وهو غير مغطى لمدة 10 دقائق.

3. يضاف السمك و الكالاماري و الجمبري و يقلب ليمتزج جيدا ، يترك غير مغطى لمدة 15-20 دقيقة او حتى ينضج الصبيط تماما ، يضاف الاوريجانو ويقدم فورا.




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة