الموضوع
:
من فوائد النوم
عرض مشاركة واحدة
09-05-2005, 02:27 AM
#
1
ღاوراق الوردღ
شخصية هامة
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Sep 2004
رقم العضوية: 1657
المشاركات: 11,316
عدد المواضيع: 613
عدد الردود: 10703
مزاجي اليوم:
تقييم العضو:
من فوائد النوم
هذه فايده من فوائد النوم
نشرت احدى المجلات اليابانية ان قلت النوم تؤدى الى
خطر الاصابة بالازمات القلبية
حيث ان العمل بصفة مستمرة وقلة الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى
الى الأزمات القلبية واثبتت الدراسة ان الأشخاص الذين ينامون اقل
من خمس ساعات تكون نسبة الأصابة مضاعفة وتفسير ذالك
ان قلة النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم
وازدياد ضربات القـــــب اضافة الى ضفوط الحياة اليومية تؤدى الى
تغيرات فى وظيفة القلب وهذة العوامل تزيد من نشاط الأعصاب الموجودة داخل عضلة
القـــــــب ..... الى درجة انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الأزمات
القلبيـــــــــــة .......وتوصى هذة الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى
اربعين ساعة فى الأسبوع واخذ قسطا" كافيا من النوم
وخاصة فى عطلة نهاية الأسبوع ......
عموما" هذة فرصة ودعوة عامة للجميع
بنوما" هادئا"
ودمتــــ بكل صحة وعافيةـــــــــم
مع خالص محبتى
التوقيع:
ღاوراق الوردღ
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع ღاوراق الوردღ المفضل
البحث عن كل مشاركات ღاوراق الوردღ