[ضحى النهار]

يأتي دوما فصل الشتاء بالهواء الساكن و الجاف مما يجعل من المستحيل الحصول على يوم جيد لشعرك في المقام الاول بل أيضاً قد يلحق الضرر ببشرتك، سواءا كنت تعيشين في مناخ دافئ أو في مكان تحتاجين فيه إلي الدفء، فمعظمنا سينتهي به الأمر ببشرة بها قشور، وشفاه متشققة، اما الطريقة الوحيدة لتهيئة بشرتك للشتاء هي ترطيبها لذا يجب أن تحرصي على :-

شرب الماء:
يجب أن يتم الترطيب من الداخل إلي الخارج حليب منزوع الدسم، وعصير الفواكه، وأي مشروبات أخري والأفضل أيضاً بدون كافيين.

عدم الاستحمام بالماء الساخن:
قاومي إغراء بخار الحمام الساخن، فهو أكثر جفافاً. عوضاً عن ذلك، استعملي الماء الدافئ كلما كان ذلك ممكناً عند الاستحمام، فإن فترة الاستحمام القصيرة ألطف علي الجلد الجاف .

الترطيب:
بعد الاستحمام، ربتي بلطف علي المناطق الأكثر جفافاً ببشرتك، ثم ضعي بعض الكريم المرطب بينما لا تزال بشرتك ندية، تعمل المرطبات الغنية بطريق أفضل وقد تفضلين أيضاَ استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي علي المرطبات.

رطبي شفتاك:
باستخدام بلسم الشفاه أو الفازلين لتلطيف الشفاه المتشققة أو المتقرحة.

استخدمي مرطب الجو:
تأتي مرطبات الجو المتحركة في أشكال مختلفة، فقط تأكدي من المحافظة علي نظافة مرطب الجو لمنع البكتريا والعفن، (يجب ان تتراوح الرطوبة في بيتك من 30% إلى 50%).