[لو على قلبى]

تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ

ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات

وتلك بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها....


- فقر الدم:-

افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحديد. ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها



- لعلاج هشاشة العظام:-

وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم . كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة


3- لمعالجة سوء الهضم:-
افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم. فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم


4- لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:-

تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة. إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام. في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها

5- لمعالجة العروق الحمراء التي تظهر على الجلد:-

تساعد على تقوية جدران الأوعية الشعرية الدقيقة و على تفادي ظهور العروق الحمراء على البشرة. وتحتوي فصيلة الحمضيات مثل ثمار العنبية البرية على مركبات تعرف بالبايوفلافينويدز التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية الرقيقة وتمنع النزف الدموي الخفيف

التمر

مقوي ومنشط ودابغ ومطهر ومدر ومهدئ



الرمان

دابغ للمعدة ومطهر للمسالك البولية ومقوي



البرتقال

منشط ومنعش ولأمراض الصدر والبرد



التفاح

مقوي ومفرح ومذيب للكوليستول ومهدئ



البطيخ

مطهر ومدر وملين ومضاد للسموم الحارة



الشمام

منشط ومقوي للعظام



العنب

لجميع الامراض والرجيم ومغذئ للمخ ومفيد للجسم



المانجو

مقوي للعظام ومقوي للسمع والبصر



الخوخ

للحمي وأمراض المناطق الحارة



المشمش

ملين ومفيد للقولون




الجوافة

لأمراض الصدر



التين

ملين ومخفف للسعال ومدر ومفتح للغدد ومنقي للكبد والطحال طارد للحصى والأملاح الزائدة





السفرجل

منشط وقابض ويعالج النسيان ويقوي الذاكرة ويحمر الوجه



قصب السكر

مغذي ومقوي ومكافح للإمساك



الكـرز

للحيوية والنشاط والوقاية من الالتهابات




الكمثرى

مكافح للأمساك ولالتهاب المفاصل




الجريب فروت

للرجيم والحيوية والنشاط ولالتهاب المفاصل




الليمون

منشط ومنعش ولأمراض عديدة ولاستخدامات المرأة




النارنج

لتقوية القلب والأمعاء ولطرد الغازات




الفراولة

لمرضى السكر وللنشاط والحيوية وللجمال




التـوت

لاحتقان الحنجرةولتنقية الدم وفتح الشهية



المـوز

يقوي الاعضاء ويعالج قروح المعدة والكلى