01-05-2006, 08:22 PM
|
#1
|
|
(حلا جديد )
|
خير الامور الوسط حتى في النوم
اكتشف الباحثون ان النوم القليل او الكثير قد يرفع مستويات السكر في الدم ويؤدي الى الاصابة
بداء السكر خصوصا عند كبار السن . وقال هؤلاء الباحثون ان هذة الدراسة تؤكد اهمية
الارشادات الصحية بضرورة النوم لسبع او ثماني ساعات كل ليلة لان تشوش انماط النمو
يزيد مستويات التوتر في الجسم التي تودي بدورها الى الاصابة بامراض مختلفة تتراوح بين
الكابة والسكر الى الالتهابات والاظطرابات القلبية والاشخاص الذين ينامون اقل من خمس
ساعات تعرضوا للاصابة بالسكر بحوالي مرتين ونصف المرة من الذين ناموا لسبع او ثماني
ساعات يوميا . وبنحو مرة ونصف المرة لمن نامو ست ساعات فقط او لمن ناموا تسع ساعات....
|
|
|
|
|
|