معوقات بسبب عدم حب الذات
 

معوقات بسبب عدم حب الذات

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرض الاكتئاب والقلق .. ممكن ان يكون وراثى وقد يكون اكثر الناس اكتسبوه ..من المواقف والخبرات السلبية السابقة بسبب الضغوط النفسية من الماضى + القلق من المستقبل لتوقع الضرر فى أى وقت .فلا يوجد إكتئاب فى سن الحضانة إلا إذا كان الطفل فاقد للحنان لأن الملف يكون فى الصغر بالعقل اللاواعى فاضى ....فالطفل الذى يلمس النار أول مرة يتعلم فى المستقبل عدم لمسه لوجود خبرة سابقة لديه مخزنة فى العقل اللاواعى .مع أنه بالإمكان لمس الثعبان بدون خوف لعدم وجود سابق خبرة .
1) الطبيب الممتاز والذكى والناجح فى علاج مرضاه ,ولكنه ليس لديه القدرة على إفادة الآخرين فى خبراته بسبب الإحساس بالخوف من مواجهة الآخرين وإلقاء محاضراته او عقد ندوات مفيدة .مع أن الأطباء فى حاجة لخبراته وكيفية علاجه لمرضاه .
2) الطالب الذكى الذى يتوتر أيام الإختبار ولاينام ويشعر بالإجهاد الشديد مع إستمرار الشعور بالألم من معدته بسبب الخوف القهرى الذى أكتسبه من الطفولة لعدم شعوره بالأمان والحنان والعطف والرعاية الكافية .
3) طبيبة تخاف من الأشعة المقطعية .بسبب أذية إخوانها لها وتغطيتها بلحاف السرير والجلوس عليها فتشعر بالكتمة والموت لذا أصبحت ترتعب من الأماكن الضيقة والمظلمة .
4) رجل ذو كفاءة وعلم وخبرة يخاف مواجهة الآخرين فترك عمله القيادى المرموق وذو الراتب المغرى .

لذا فمن اهم العلاجات التى تساعد المريض علىالتخلص من التوتر والقلق الدائم هو
اولا معرفة و تحليل اسباب الشعور بالقلق والحزن والاحباط التى اكتسبها من العادات والخبرات والأشخاص والمواقف في الصغر –لان لها تأثير على اتصالاتنا :
1) بأنفسنا / ألوم نفسي وأكرهها مع أنني انسانة عادية جدا ولكن أمي وأختي كانوا دائما ينعتوني بألقاب غبية.عبيطة .ماتفهمي .إنت سبب المشاكل ) فتشعر هى بأنها فعلا سبب المشاكل فى كل موقف .
2) بالأخرين أو بالأشياء/كالشعور بالخجل والخوف أو بأشياء لها رابط سلبى بموقف مخيف كالخوف من الماء نتيجة الشعور بالغرق فى يوم من الأيام .فأصبح لا يتعامل مع الماء بل بالكلونيا (خوف غير طبيعي).
للتوضيح اكثر هناك مثال (حالة زوج) يشعر بالحزن والتوتر فى حياته الاسرية من اول ايام زواجه .. اتضح انه تعرض من حماته قبل زواجه باشنع الألفاظ والشتائم ...ويرى صورة حماته فى زوجته (بالرغم من ان زوجته كريمة الاخلاق والادب ) فكلما رآها تذكر المواقف المحزنة والسلبية وشعر بالحزن والاكتئاب ...اى ان شكل زوجته يشكل رابط سلبى للمواقف السلبية لانها تشبه امها الصارمة ..
السبب بسيط جدا جدا ...شكل الزوجة رابط للحماة ومواقفها السيئة ...فكلما راى زوجته الحنون يشعر بالقلق لانها تذكره بحماته ومواقفها ...
الحل بالبرمجة بسيط جدا وممكن تلخيصها بعدة خطوات ...
1- بتغيير تاريخ الماضى ...لان المواقف التى تعرض لها من حماته كانت متكررة ..لذا ممكن ان تتحطم جميع الروابط السلبية فى نصف ساعة وبقوة الله ...
2- تغيير الشكليات الثانوية ...بالنسبة لصريخ الحماة وشكل وجهها وحركاتها الجافة ....فيتغير الشعور السلبى ...
النتيجة ...شعور الزوج بالراحة والتخلص من التفكير فى المواقف لمؤلمة ....عندما يتذكرها من خلال وجه زوجته الشبيهه لامها ................لميس


منقول

مشاركة: معوقات بسبب عدم حب الذات
 

مشاركة: معوقات بسبب عدم حب الذات
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماكنزى
من منا لا يشعر بالقلق والضيق ومن من من خكومات المسلمين الذين جعلو هم الانسان فى لقمه عيشه فهو غير مستقر نفسيا بسب ضعوط الحياة عليه وارتفاع الاسعار وكبت الحريات هذا ما نعيشه يوميا فمن اين عدم الخوف والقلق فهم اصبحو ملازمين للانسان الذى يحيى هذا الزمن فقد
حولت الحكومات فكر وعقل الانسان من التفكير فى الرقى العقلى والثقافى الى التفكير فى لقمه العيش هل ستاتى ام لا وان عرف ان يوفر لاسرته لقمه العيش هل ستكفى ام لا امام الارتفاع الفظيع فى الاسعار هذا حالنا الان مشكورة اختى على نقلك الرائع ومضوعك الجميل دمتى فى حفظ الرحمن
الروك

مشاركة: معوقات بسبب عدم حب الذات
 

أسيرة الصمت

مشكورة حبيبتي عالمرور المميز

تحياتي

مشاركة: معوقات بسبب عدم حب الذات
 

الروك

مشكور أخي عالمرور المميز


و مشكور عالتفاعل

الله يعدل الحال

تحياتي

مشاركة: معوقات بسبب عدم حب الذات
 

ماكنزي
الف شكر لك يالغاالية على النقل المفيد
وانا برأيي انه لو حكمنا عقلنا وتفكيرنا في معظم الامور لهانت امور كثيرة في حياتنا

واحساسنا بالحياة معتمد بشكل اساسي على رؤيتنا لها
فلا يجب ان ندع الاحساس السلبي والخوف من المجهول ان يسيطر على تصرفاتنا وينعكس عليها
وأفضل حل هو ان نكون على قناعة تامة
من ان ماأصابنا لم يكن ليخطئنا
وما أخطأنا لم يكن ليصيبنا


كل التقدير لك اختي الكريمة على الطرح الجميل
ودائما بانتظار جديدك الاجمل

مشاركة: معوقات بسبب عدم حب الذات
 

القيصر

مشكور أخي عالمرور المميز

الله لا يحرمنا من تواجدك و تعليقك

تحياتي