كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
[size=5] إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الز بدة -الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التأم الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -الز بدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح . طبعي[/size] |
مشاركة: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
جزاك الله الف خيرا
|
مشاركة: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
جزاك الله 100000000000000 خير على هذه الموضوع المهم جدا جدا والكثير يتجاهله
مع خالص تحياتي |
مشاركة: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
طبعي
يسلمووووو اخوي على هذا الطرح المميز يعطيك العافيه تحياتي إبــداع |
مشاركة: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
•.••◙» طبعي «◙••.• مشكــــور أخـــوي علــى المشــاركة المميــزهـ يعطيـــكـ ألـــف عــافيـــة دمـــتـ بســـعادهـ,,, أختــــكـ ,,, مــ الحزن ــلاكـ |
مشاركة: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
طبعي
مشكور اخي يعطيك الف عافية تقبل خالص تحياتي |
مشاركة: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعى مشكور يا الغالى على الموضوع الرقيق دمت بود وحب الروك |
مشاركة: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
(( طبعى )) مشكور على الطرح المفيد ،، فى انتظار جديدك ،، تحياتى لك .... |
مشاركة: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
الصيـــاد
مشكور على المرور طبعي |
مشاركة: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟ (موضوع هام)
المعاناه
مشكور كثير على مرورك وأتمنى تكون أستفت من الموضوع طبعي |
الساعة الآن 07:07 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd