منتديات حــلا - هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

منتديات حــلا (http://vb.7laa.com/index.php)

- مجلس حلا للطبخ العالمي (http://vb.7laa.com/forumdisplay.php?f=41)

هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

http://images.panet.co.il/articles/0...6-114820-1.jpg

تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.

رد: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

http://www.wtv-zone.com/Lasher/Images/roseglobe.gif
•.••◙» نزيف الفكر «◙••.•

مشكور اخووي لطرحك الرائع
الله يعطيك الف عافيه
دمت متميزاً دووماُ

اختك
\\
http://aluae.net/uploader/uploads/m66.gif
http://mloookah.jeeran.com/hbar_003.gif

رد: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

اخى : نزيف الفكر

اهلا فى مطبخ حلا

لم تأتى فى زياراتك الأولى بيدا خالية بل احضرت لنا معك هدية قيمة ومعلومات مفيدة

ننتظر مزيد من الزيارات المحملة بك ماهو جديد

دمت دائما ..... تزيف الفكر

http://www.shamsqatar.com/up/get.php...1155391876.gif

http://www.shamsqatar.com/up/get.php...1155393408.gif

مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

شكرا ملاك على المرور الطيب
تخياتي
دمت اختي

مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

شكرا المصرية على مرورك اللطيف
تحياتي
دمت اختي

رد: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

مصرية
مشكورة على المرور الطيب
تقبلي فائق تقديري واحترامي
اخوك نزيف الفكر

مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

دينا الغالية
شكرا على مرورك اللطيف
دمت اختي

مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

معلومات رائعة
مشكوووور يانزوف
ننتظر جديدك المميز
تقبل مروري

http://img169.imageshack.us/img169/4...0202695ug5.gif