$$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$
 

	http://www.moojuae.net/phpBB/userpix/3_35_1.gif اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك الضحك 10 دقائق يوميا ينقص الوزن كيلوجرامين سنويا قهقه بصوت عالٍ.. حفاظا على رشاقتك علماء أكدوا أنهم اكتشفوا أن الضحك يستنفد الطاقة أثينا- رويترز اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك؛ فقد قال علماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.. وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40 سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة. وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة اليوم السبت 4-6-2005م "توصلنا الى ان الاجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا". والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على مايرام ووصف بانه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه اول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك، وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة". واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة، ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب. وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء الى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث. واستغرقت اطول ضحكة 40 ثانية. وشرح باكوفسكي "خلصنا الى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة". وحضر ألفا شخص من 80 دولة المؤتمر الاوروبي عن البدانة الذي يستمر أربعة أيام ويختتم اعماله اليوم . http://img96.imageshack.us/img96/9817/9091085789mw.gif

منقول

مشاركة: $$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$
 

ههههههههههههه ايه دة يا دينا هيا الشعوب العربيه طايله تاكل لما هتخفف
صدقينى قريب ها ينتشر السرقه والتشرد فى الامه العربيه وخصوصا فى مصر

مشاركة: $$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$
 

:icon30: :icon30:

مشاركة: $$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$
 

دينـا أحمــد


يعطيكـ العافيــه




طبعي

مشاركة: $$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$
 

هههههههههههههههههه بياع الورد هههههههههههههههه

الف شكر دينا على موضوعك المهم ووياريت كلنا نعمل بيه ....

رد: $$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$
 

رد: $$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$
 

رد: $$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$
 

رد: $$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$
 

رد: $$$ اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك $$$