23 وسيلة لترك التدخين
بسم الله الرحمن الرحيم
23 وسيلة معينة على ترك التدخين بإذن الله: 1- تذكر دائماً أضرار التدخين ولا تغب عن بالك. 2- لا يغب عن بالك حكم التدخين وأنه حرام. 3- أعلن عند أصدقائك وأهلك عن عزمك على ترك التدخين ولا تحتفظ بالأمر سراً. 4- اجعل نيتك في ترك التدخين طلب مرضاة الله، والبعد عن ما حرمه، وسيوقفك الله لذلك. 5- أكثر من الدعاء بأن يعينك الله على تركه، ويخلصك من شره. 6- حاول أن تجتنب الأماكن التي يجتمع فيها المدخنون. 7- حدد يوماً معيناً تبدأ فيه بالتوقف عن التدخين. 8- حافظ على الصلوات الخمس فإنها معينة. 9- صبر نفسك وجاهدها، وتذكر الثمار التي تجنيها بتركه، قال تعالى {وَاسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلاَّ عَلَى الْخَاشِعِينَ }البقرة45 10- احصل على قدر كبير من الاسترخاء وتنفس الهواء النقي. 11- أكثر من أكل الخضار والفواكه الطازجة، وتجنب أكل الأطعمة الدسمة. 12- أكثر من شرب الماء، فإنه يساعد على تخليص الجسم من المواد الضارة. 13- قلل من شرب الشاي والقهوة. 14- تناول كأساً من عصير الليمون أو البرتقال يومياً بعد الإفطار، فإنه يخفف الرغبة في السيجارة. 15- أشغل يديك دائماً بعمل مفيد. 16- أشغل فمك بالعلك. 17- داوم على استعمال السواك. 18- أكثر من ذكر الله فبه يطمئن قلبك. 19- عندما تراودك نفسك على التدخين، حاول فوراً أن تفعل أي شيء آخر تنشغل به. 20- تجنب الفراغ، واملأه بشيء مفيد كالعبادة والقراءة والرياضة ونحوها. 21- لابد لك من العزيمة الصادقة والإرادة القوية، فليس هناك حلول سحرية للترك. 22- كن صادقاً وخذ بهذه الإرشادات، وستنتصر على نفسك والشيطان والدخان. 23- استفد من رمضان، فهو فرصة لا تعوض للترك وان شاء الله المدخنين تنفيذها وشكرا.. تحياتي : الوحداوية .. |
مشاركة: 23 وسيلة لترك التدخين
السلام عليكم
الوحداوية شكرا لك اختي على الطرح والافادة . نتظر جديدك بكل شوق تحياتي لك |
مشاركة: 23 وسيلة لترك التدخين
مشكورة الوحداوية
على تالقك الرائع تقبلي مروري تحياتي |
مشاركة: 23 وسيلة لترك التدخين
الوحدانيه
بارك الله فيكى ومشكورة اختى الغاليه على النصائح دمتى فى رعايه الله الروك |
مشاركة: 23 وسيلة لترك التدخين
http://www.14noor.com/forum/uploads_...bismellayh.gif
الوحداوية http://www.w6w.net/album/35/w6w20050...50d4d6f757.gif الله يعطيكى العافية عزيزتى على الموضوع المتميز وجزاكى الله كل خير وجعله الله في موازين حسناتك دمتى ودامت مشاركاتك ننتظر جديدك بكل شوق كل التحية لكى والتقدير http://www.bahory.com/load/files/zeina-1141282301.gif |
مشاركة: 23 وسيلة لترك التدخين
http://www.bahory.com/load/files/zeina-1140911664.gif •.••◙»الوحداويه «◙••.• جـــزاكِـ الله خيـــراً أنــار الله دربــكِـ بالخيــر والأعمـــال الصــالحــة ... وجعلــها فــي ميــزان أعمــالكِـ ... أختــــكِـ ,,, http://aluae.net/uploader/uploads/7q.gif http://flashyat.com/vb/images/smilies/23.gif |
مشاركة: 23 وسيلة لترك التدخين
|
مشاركة: 23 وسيلة لترك التدخين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى الكريمة الوحداوية الف شكر على معلوماتك القيمة جزاكى الله كل خير عنها اختك انا انا انا |
الساعة الآن 03:21 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd