نصائح طبيه للياقه
- شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره .
*الميرمية لتخفيف الوزن: تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم) *عشبة الشمر لشد الجسم: والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم (مراميه+بابونج+ اكليل الجبل) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر . *لسنامكي لعلاج السمنه: شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في .. .. *الكمون والليمون: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق بذرة الكتان منحف ممتاز والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها. *الشاي الاخضر الصيني: وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش . *وصفه ممتازه جدا للكرش: شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا. *وصفه للتنحيف: عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر. |
رد: نصائح طبيه للياقه
http://www.wtv-zone.com/Lasher/Images/roseglobe.gif •.••◙» فارس بن مالك «◙••.• مشكــــور أخـــوي علــى المشــاركة المميــزهـ يعطيـــكـ ألـــف عــافيـــة دمـــتـ بســـعادهـ,,, أختــــكـ ,,, http://aluae.net/uploader/uploads/1m.gif http://mloookah.jeeran.com/hbar_003.gif |
رد: نصائح طبيه للياقه
http://www.wtv-zone.com/Lasher/Images/roseglobe.gif •.••◙» فارس بن مالك «◙••.• مشكــــور أخـــوي علــى المشــاركة المميــزهـ يعطيـــكـ ألـــف عــافيـــة دمـــتـ بســـعادهـ,,, أختــــكـ ,,, http://aluae.net/uploader/uploads/1m.gif http://mloookah.jeeran.com/hbar_003.gif |
مشاركة: نصائح طبيه للياقه
مشكور اخوي على المشاركه الذهبيه
ارق تحيه ا ح س ا س &ر س ا م ه |
رد: نصائح طبيه للياقه
فارس بـن مـالكـ
مشكور على طرحكـ الرائـع يعطيكـ العافيــه طبعي |
رد: نصائح طبيه للياقه
مشكورين على المرور
فرووس |
الساعة الآن 08:52 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd