دينا احمد 07-02-2010 02:49 AM $$$ كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك $$$   http://www.ss1ss.com/albumsm/91260.gif كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إذا كنت تعاني من: • الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. • ظهور تقرحات في الفم . • العشى الليلي . • جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في: 1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال . إذا كنت تعاني من: • الإجهاد المتواصل . • عدم القدرة على التركيز . • تشقق الشفاه . • التحسس من الضوء . • القلق المستمر . • الأرق . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في: 1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. إذا كنت تعاني من: • الإصاب ة المتكررة بالبرد . • نزيف اللثة . • عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في: 1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . إذا كنت تعاني من: • آلام المفاصل آلام الظهر . • تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في: 1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من: • الشعور بالتعب عند اقل جهد . • بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. ملاحظة إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى http://img163.imageshack.us/img163/7...uds2xv0oy4.gif http://img163.imageshack.us/img163/9...llrosesck4.gif م / الايميل http://up.0x4x.com/mypic.php/0x4x_30897394.gif http://www.g0fr.com/html/gold/1887_p65978.gifhttp://www.g0fr.com/html/gold/1887_p65990.gifhttp://www.g0fr.com/html/gold/mr-ali_com_1652959395.gifhttp://www.g0fr.com/html/gold/1887_p65981.gif

دينا احمد 23-02-2010 01:50 AM رد: $$$ كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك $$$   http://www.imanway.com/vb/imagehosti...1d4bd20bc9.gif مشمشتى http://islamroses.com/zeenah_images/post14.gif الف شكر غاليتي على مرورك وتواصلك صفحتي دايمآ منورة بوجودك ربنا ما يحرمنا هذا الحضور الغالي http://a7la-love-group.com/Pictures/...4/TOYBDD17.GIF http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...08db97422a.gif http://www.g0fr.com/html/gold/1887_p65978.gifhttp://www.g0fr.com/html/gold/1887_p65990.gifhttp://www.g0fr.com/html/gold/mr-ali_com_1652959395.gifhttp://www.g0fr.com/html/gold/1887_p65981.gif

دينا احمد 23-02-2010 01:50 AM رد: $$$ كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك $$$   http://www.ss1ss.com/albumsm/91319.gif الذهبى http://www.ss1ss.com/albumsm/101066.gif ليس عندي أجمل من روعة هذه الإطلالة البهية اسعدني مرورك وابتهج متصفحي بنورك فى امان الله اخى فى الله http://www.ss1ss.com/albumsm/43425.gif http://img96.imageshack.us/img96/9817/9091085789mw.gif http://www.g0fr.com/html/gold/1887_p65978.gifhttp://www.g0fr.com/html/gold/1887_p65990.gifhttp://www.g0fr.com/html/gold/mr-ali_com_1652959395.gifhttp://www.g0fr.com/html/gold/1887_p65981.gif

دينا احمد 29-05-2010 01:36 AM رد: $$$ كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك $$$   http://www.ss1ss.com/albumsm/60314.gif الساحره http://www.ss1ss.com/albumsm/100931.gif كل الشكر للتواجد الرقيق الله لا يحرمنا هذا التواجد المعطر دمت بود وحب http://smiles.al-wed.com/smiles/60/15uc1.gif http://www.s3udy.net/pic/thankyou005_files/39.gif

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd