كيف نتخلص من الامساك<<<<<<<<<<<<<<<
 

كيف تتخلصين من الامساك

اربعة خطوات تجعل الجسم يتخلص من الامساك هم:


1:ممارسة الرياضه

2:التعوود على التغوض المنتضم (دخول الحمام باستمرار )

3:اكل الخضروات والفواكة الطازجه

4:شرب الماء من 8الى 10 اكواب يوما
ههههههههههههه انا تعبت نفسي اوي في الكتابه ياااااااااه
بس يا رب تعجبكو النصايح

رد: كيف نتخلص من الامساك<<<<<<<<<<<<<<<
 

الف شكر

تقبلي مروري

مشاركة: كيف نتخلص من الامساك<<<<<<<<<<<<<<<
 

بنوته قصدي الدكتوره بنوته

يعطيك العافيه
في انتظار مشاركاتك

مشاركة: كيف نتخلص من الامساك<<<<<<<<<<<<<<<
 

ههههههههههه ميرسي على اهتمامكم بموضوعي

رد: كيف نتخلص من الامساك<<<<<<<<<<<<<<<
 

شكرااا بنوته على النصايح

يعطيج العافيه

تقبلي مروري

رد: كيف نتخلص من الامساك<<<<<<<<<<<<<<<
 

مشاركة: كيف نتخلص من الامساك<<<<<<<<<<<<<<<
 

الف شكر على الردود وانشاء الله تستفيدو

رد: كيف نتخلص من الامساك<<<<<<<<<<<<<<<